Diskomforto “Anatomija”

Esu beveik įsitikinęs, kad teko girdėti tokias savokas kaip “komforto zona” arba “diskomforto zona”. Noriu pasidalinti mano dėmesį patraukusiu paveikslėliu, kuris puikiai iliustruoja kas yra komforto zona, o kas yra diskomforto.

Įdomu pabrėžti, kad egzistuoja kelios fiziologinės būsenos kurios atitinka komforto būseną ir diskomfortą – jos atitinkamai vadinasi “miegok ir virškink” (sleep&digest) ir “pulk arba bėk” (fight or flight).

Įdomu, kad pati diskomforto zona gali būti įvairi:

  • Baimės zona – šioje zonoje įsijungia fiziologiniai mechanizmai “bėgti ar pulti” ir energetine prasme yra labai aktyvios ir pavojingos.
  • Mokymosi zona – šioje zonoje galima efektyviai panaudoti energiją, kuri kyla iš “bėgti arba pulti”, ir ją transformuoti į konstruktyvius veiksmus.
  • Augimo zona – gali būti taip pat sąlygota/pakurstyta baimės ir mokymosi ir yra konstruktyvi.

Įdomu pabrėžti, kad į mokymasis ir augimas gali būti sąlygotas Įkvėpimo ar inspiracijos

bus tęsinys apie sąsaja su sujungto kvėpavimo technikomis, kurių pagalba fiziologiškai ir emocionaliai galima išgyventi ir patirti visas šias komforto ir diskomforto būsenas. (Artimiausias užsiemimas kaip tik apie tai https://kvepavimas.lt/kvepavimo-uzsiemimai/)

Diskomforto Anatomija (autorius nežinomas, šaltinis socialiniai tinklai)

Jei pastebėjote klaidą, praneškite pažymėdami tekstą ir spausdami Ctrl+Enter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *